आध्यात्मिक उन्नतीसाठी हठयोग (भाग १)

• आसनांचे शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक लाभ कोणते ?
• आसने करतांना घाम आल्यास काय करावे ?
• विविध बंध आणि मुद्रा कोणत्या ? बंध कोणी करू नये ?
• कामवासनेवर नियंत्रण कसे मिळवावे ?
• मुनि, स्थितप्रज्ञमुनि आणि महामुनि कोणास म्हणावे ?
• योग्य मार्गदर्शनाविना हठयोग का करू नये ?

याविषयीही या ग्रंथात मार्गदर्शन केले आहे.