ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ?

115

  • ಸಾಯಂಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗಬಾರದು ?
  • ಸುಖದಾಯಕ ಆದರ್ಶ ಹಾಸಿಗೆ (ಶಯ್ಯೆ) ಹೇಗಿರಬೇಕು ?
  • ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಬೇಕು ?
  • ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಮಗ್ಗುಲಿನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಮಲಗಬೇಕು ?
  • ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಯಾವ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ?
Index and/or Sample Pages